他在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，白天師傅的話，一直在他的耳邊圍繞著，他要如何才能使自己變得強大起來呢。

由于昨晚沒有睡好，陳發(fā)不知道自己什么是時候睡著的，等他睜開眼鏡天已經(jīng)亮了，他看了下時間覺得還早。

起來活動了一下筋骨，開始打坐，由于最近事情多，他已經(jīng)好久都沒有練功了，他將真氣引出丹田，開始了大周天的運行，一直運行六周，陳鋒覺得自己的后背們已經(jīng)汗個濕透了，洗了個澡陳鋒又回到了床上。