煉制了一百爐丹藥，方凡就有些不安分了。

拿出了《力氏九煉鍛體功法》，按照第一層所說，開始鍛體。

第一層有四十八個動作，只要做到位，每做一遍，都能提升肉身強度。

據(jù)這本書記載，力氏的子弟，最快做出來第一層四十八個動作，花費了整整一年時間。

方凡心中好奇，不知道自己要花費多長時間。

方凡看著這四十八個動作，這些動作，看著簡單，但是要做出來，不是那么容易的。