溫漓如今的情況，雖然不是最嚴(yán)重的，卻已經(jīng)是中等抑郁了。

所以在接受心理治療的同時(shí)，必須輔助藥物。

單純的心理治療效果不太理想。

同樣的，只吃藥不配合心理治療，也不理想。

從醫(yī)院回來(lái)，藍(lán)銘去了一趟超市，買(mǎi)了一些能緩解情緒的食物。

食療，也是另外一種方法。

藍(lán)銘做飯的手藝實(shí)在是渣。

縱然學(xué)了不少次，可還是渣到無(wú)可救藥。