她當(dāng)時(shí)有跟著做，效果挺好的。

“棠寶，你教教三嬸你說(shuō)的那個(gè)養(yǎng)生功法行嗎？”

“三嬸，那你跟著我練?！?/p>

棠寶在前，林嵐在后，跟著棠寶打了一遍，林嵐發(fā)現(xiàn)比之前還舒服。

之后棠寶又讓林嵐打了一遍，她看著糾正了林嵐幾個(gè)動(dòng)作。

其實(shí)動(dòng)作真的很簡(jiǎn)單，不過(guò)細(xì)節(jié)處需要多注意。

林嵐在棠寶糾正后，又打了一遍，感覺(jué)又不一樣了。

“三嬸，這個(gè)每天最多就是三遍，三遍其實(shí)都已經(jīng)很多了，每個(gè)動(dòng)作，左右為一遍，你打個(gè)五遍七遍就行?！?/p>