首先，我們要明確什么是痛徹心扉的感情。這種感情可能是由于失去親人、愛人、朋友，或者是由于受到傷害、背叛等原因而產生的。這些感情會給我們帶來極大的痛苦和傷害，甚至可能影響我們的生活和工作。

然而，我們不能一直沉浸在這種痛苦中。如果我們一直無法忘記這些感情，那么我們就會一直受到它們的影響，無法向前邁進。淡忘這些感情并不意味著我們要忘記它們曾經存在過，而是要學會接受它們，讓它們成為我們人生經歷的一部分。