短暫休息后,張俊龍讓林州進行負重假動作訓練。林州揮拳時需要控制肌肉爆發(fā)又不真正擊出,以鍛煉爆發(fā)力。多組訓練過后,林州已感精力透支,但還是咬牙完成了張俊龍布置的任務。

“今天的力量訓練就到這里,記得早睡早起,好好休息?！睆埧↓堈f。

林州雖感體力透支,但還是擠出笑容謝過張俊龍的指導。兩人來到陽臺,張俊龍讓林州面朝花園坐下,自己則站在后方,雙手放在林州肩上。