方青山的每一天都從清晨的冥想開始，通過(guò)冥想來(lái)凝練心神，提升自己的精神集中力。隨后，他會(huì)進(jìn)行基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，包括跑步、力量訓(xùn)練和靈活性練習(xí)，以確保在比武中擁有足夠的體力和敏捷性。

接著，方青山會(huì)專注于劍法的練習(xí)。他會(huì)反復(fù)練習(xí)自己的劍招，每一次揮劍都力求達(dá)到完美。他還會(huì)模擬與楚風(fēng)對(duì)戰(zhàn)的場(chǎng)景，思考如何在實(shí)戰(zhàn)中應(yīng)用自己的劍法，以及如何破解對(duì)手的攻勢(shì)。