洪武大帝隨意揭開一頁以后，只見上面清晰的寫著:“太極拳遵循“太極生兩儀”的陰陽變化原理，是將意念、呼吸、肢體運動結合起來，將虛實、動靜、剛柔、開合種種相反相成的矛盾，統(tǒng)一于一體。陰陽平衡的觀念在太極拳的每一個動作中都得到了體現(xiàn)，如虛實相生、動靜結合、剛柔并濟等?！?/p>

道家主張“道法自然”，即順應自然規(guī)律，不強行干預。太極拳也強調順應自然，動作流暢自然，不刻意追求形式上的完美，而是注重內在的力量和氣息的協(xié)調。