蕨菜分為有性繁殖（孢子繁殖）和無性繁殖（根莖分株繁殖）。目前大多數(shù)采用無性繁殖，其方法是將地下根莖挖出，將其切成長約10厘米的小段，選健壯株分株栽植，分別種植在有機(jī)質(zhì)含量高且土壤松軟的土地之中。但栽種前要對(duì)大棚土地精耕，在栽種工作結(jié)束之后，要及時(shí)給蕨菜澆水，并且在養(yǎng)護(hù)期間要保證土壤，一直是濕潤的狀態(tài)，這樣才能夠保證其在生長期間有充足的水分。