想到對(duì)方這情況，喬多祿也想到自己之前生病時(shí)候，便也多說(shuō)了幾句：“是，但也不完全是?！?/p>

“幾位兄長(zhǎng)想必也知道我從前身子也弱，大病初愈身體能動(dòng)起來(lái)，我就開(kāi)始打太極拳練五禽戲，慢慢地練順了才循序漸進(jìn)增加別的方面的鍛煉......”

“強(qiáng)身健體重在堅(jiān)持，早晚都要做，一開(kāi)始只做一刻鐘到后頭兩刻鐘半個(gè)時(shí)辰一個(gè)時(shí)辰，這完全看自己的身體情況而定。而且，平時(shí)也不可久坐，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合放松身心。這就不得不說(shuō)規(guī)律的作息，每日什么時(shí)候睡什么時(shí)候起一日三餐什么時(shí)候吃，都得形成健康的規(guī)律，長(zhǎng)久保持才能有益身體健康?！?/p>