葡萄才三歲，現(xiàn)在并不著急教她功夫，得先把她的體能訓(xùn)練上來。

至于姜酒，同樣先訓(xùn)練她體能，后面再教她怎么把力量集中到手臂上，另外還要鍛煉出敏捷反應(yīng)。

“你現(xiàn)在主要是訓(xùn)練體能，我這里給你安排了一組訓(xùn)練，你看看。”

傅硯拿出一套針對(duì)姜酒的訓(xùn)練計(jì)劃。

姜酒看了差點(diǎn)暈過去，什么拳擊，俯臥撐，快跑，游泳。

天，她得累死。

“傅硯，這也太多了吧？你是想把我累死，好重新找人嗎？”