......

銀在x市，待了大約一個星期左右。

而這一個星期的時間，他都在按照一組的訓(xùn)練標準訓(xùn)練林川四人。

原本懶散的生活，一下子就變得非常忙碌起來。

一組的訓(xùn)練方式，簡直就不是人能完成的。

首先需要早上起來，完成50公里的速度訓(xùn)練。

接著就是力量訓(xùn)練，針對每個人不同的身體素質(zhì)，銀還為每個人都制定了不同的訓(xùn)練方案。