此時(shí)的何靈也感慨道：“其實(shí)我們有這么一段時(shí)間來(lái)錄這個(gè)節(jié)目，對(duì)于我們所有人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)很好的放松，因?yàn)槿绻蠹以诔鞘挟?dāng)中一定會(huì)玩手機(jī)刷電腦。

我們?cè)诂F(xiàn)代的生活方式是多么的健康，到了晚上的時(shí)候我們就是在這里徹夜長(zhǎng)談，而且早早的就睡下了，早睡早起有益于身體健康。

如果說(shuō)你在城市的話，有了手機(jī)的誘惑，你一定會(huì)12:00之后才睡覺(jué)的，而正常應(yīng)該是一段時(shí)間，應(yīng)該是在10:00之前，我請(qǐng)觀眾朋友們一定要牢牢的記住。”