她在鍋中倒入少許油，加入大量的蒜蓉爆香，然后倒入西蘭花快速翻炒，最后撒上一些鹽和雞精調(diào)味。

最后，元蘭特制了一道“五香牛肉”，將牛肉切成薄片，用五香粉、生抽、老抽、糖和料酒腌制。

然后在鍋中加熱少許油，將腌制好的牛肉迅速炒熟，直到色澤變得誘人，香味四溢。

一邊忙碌，元蘭一邊也感受到了廚房的熱氣和食物的香味，這些都讓她的心情漸漸放松。