眾人面面相覷，當(dāng)個看家護院的確有諸多規(guī)矩，但還要參加什么訓(xùn)練，這就有點稀奇了。

“從今天起，所有人都要參加每日負重長跑，力量訓(xùn)練和基本格斗訓(xùn)練。”李蕭天說：“只要把自己的身體訓(xùn)練好了，只有掌握了基本的攻防技巧，才能在危險來臨時，既能夠保護自己也能夠保護這個家?！?/p>

緊接著他說：“今日起，值班的家丁每天從家里跑步到獵戶所在的山腳，然后折返跑回來?！?/p>