清晨，當?shù)谝豢|晨光剛剛灑向大地，葉帆就已經(jīng)從睡夢中醒來了。

他有著極好的自律性，在該起床的時候，絕對不會浪費半秒鐘你的時間在床上。

他認為賴床是一種毫無意義的選擇。你遲早是要起床的，而賴床的這幾分鐘，根本就不會對結(jié)果造成任何的改變。既然都是沒有意義的事，又為什么要浪費時間去做呢？何況，賴床不一定會讓一個人在短短幾分鐘內(nèi)就獲得新的活力，只會讓人感覺到更加的疲憊，從而在一上午的工作和學習中沒有足夠的精力去應對。