剛開始只是派大黑熊去追趕，后面還給董玉加上了負重，讓她在山林之中好幾次摔的七葷八素，身上也逐漸增加了不少的傷口。

如果不是有姜明一直用各種藥草給她醫(yī)療救治，身體早就垮了，即便如此，董玉也是每天被姜明訓練的夠嗆，每次都是訓練到體力不支昏睡過去為止。

七天的體能訓練之后，見董玉已經(jīng)逐漸適應(yīng)了現(xiàn)在的高強度練習，姜明開始給她增加難度。