“動作和力量的使用不要那么生硬，東西是死的，人是活的，在靠近目標(biāo)的瞬間再爆發(fā)出來。”

姜明讓董玉不要拘泥于動作，需要做到的是如何能夠?qū)⑦@股力量集中一點爆發(fā)出來，這些就需要董玉自己去領(lǐng)悟了，教是教不出來的。

過了七天，董玉已經(jīng)能夠一刀砍進一半木頭人，姜明將后續(xù)的訓(xùn)練計劃告訴她，讓她在現(xiàn)有的階段上進一步的提升自己。