天下武學(xué)，以內(nèi)力為尊！

初學(xué)者需要鍛煉身體的基礎(chǔ)機(jī)能，如力量速度耐力抗擊打能力等等。

可一旦修煉出內(nèi)力后，幾乎所有人的修煉方向都會(huì)側(cè)重于內(nèi)力，雖然還是有高手持續(xù)訓(xùn)練身體技能讓自己保持更好的狀態(tài)，但大部分還是通過內(nèi)力對(duì)身體技能增幅。

打個(gè)簡(jiǎn)單的比方。

以直線奔跑速度為例，在不使用內(nèi)力的情況下，通過不停的訓(xùn)練可以提升速度，可越往后速度的增加就越小，而內(nèi)力的輔助可以讓速度有明顯的提升。