形意拳屬于是內(nèi)家拳，雖然說......這個內(nèi)家拳其實并不等于武俠小說里的內(nèi)力，但是卻可以練出很強的內(nèi)勁。

內(nèi)家拳是相對于外家拳而言的，并不是指那種所謂的氣功，嚴格地說其實就是一種發(fā)力技巧。起源于武當派，其理論基礎(chǔ)深受道家思想影響，強調(diào)以柔克剛、后發(fā)制人。像太極拳、形意拳、八卦掌等，都屬于內(nèi)家拳法。而外家拳的代表則是少林派的拳法，什么大力金剛掌、伏虎拳等等，都是標準的外家拳。