這套身法叫《挪步》，跟陳宇前世學過的身法修煉方式不同，《挪步》首先鍛煉的是身體，皮膚、肌肉、骨骼、甚至血液。

通過對身體各部位的極致控制，皮膚的抖動、肌肉怎么發(fā)力、骨骼各種扭曲折疊，還有血液的流速等等，都能起到加持速度的作用。

修煉到金丹期便能御器飛行，元嬰期更能御氣飛行，但那都是依靠強大的真氣來驅(qū)動，《挪步》只依靠身體，便能做到速度的幾倍提升。