楊亦又給他們講了一些專業(yè)知識后，很快就離開了。

放學后，姜寧一如既往的去了健身房，除了跑步，還跟著師傅們學習一些簡單的防身術。

一頓操作下來，她累成了狗，不過自從學了健身，她就沒發(fā)過病了，好像抵抗能力也強了一些。

身體也比之前輕快了不少，還能學技能防身，真好呀。

由于姜寧有底子在，所以學起來并不是很費勁，只是她因為生病，有點體弱，所以每天只能練半個小時。