裴妝聽(tīng)完眼睛一瞇，扯了扯被子，翻來(lái)覆去睡不著，只好坐起身來(lái)，“我.......我減肥。”

忽然傳來(lái)一陣輕笑，裴妝的臉漲紅一片，伸出雙手輕輕觸碰兩邊的耳朵，吸氣吐氣的時(shí)候慢慢向上蜷曲，頭部及肩膀離地，手臂保持打開(kāi)，背部不要離地。

仰臥在地上，兩腿屈膝，稍微打開(kāi)與髖同寬，腳部平放在地上。身體完全與地面貼合。屈肘，手掌輕輕觸碰兩邊耳朵。