“什么，那賤貨，還敢收其他男人送給他的禮物？”

“你剛剛說是誰？楚云楚云是誰？”劉昊的聲音從聽筒傳出。

他昨天已經(jīng)明確告訴了柳茜，她從昨天起，歸屬權(quán)就是她劉昊的了，沒想到這女人絲毫不以為意，劉少氣的牙癢癢。

“劉少，楚云就是那天你看見的那胖子?！?/p>

“什么就那死胖子？哼，胖子給她送禮物都能收，我送的禮物她不收，這婊子?！?/p>

“電話你打了嗎？”

“打了，來了三人，不過當(dāng)時(shí)不巧那胖子的同學(xué)路過，加入了，我怕事情鬧大，被我阻止了，因?yàn)樾Ｍ鈬^的人太多了，達(dá)不到效果，反而可能引起不必要的麻煩?！崩疃f道。

“哼，我就給你三天的時(shí)間，這件事辦不好，你以后的工作就別想了?！?/p>

“她們在哪個(gè)位置？”

“現(xiàn)在還不知道，t她們還在上課，具體位置我待會兒確認(rèn)了發(fā)給劉少您。”

嘟~嘟~嘟

聽到電筒傳來的忙音，李二的眼睛狠狠的捏了起來，這一次，他一定要讓楚云死無葬身之地。

“有錢不借，哼。我又是不還你，即使我不還你，那又能怎樣？不就獎學(xué)金嗎？就當(dāng)請我吃一頓罷了?！?/p>

“成績那么好，長得這么胖，不多交些朋友不拿錢多交些朋友，我就讓你知道，把錢攥在手中。明顯就是看不起我，覺得我成績不如你，就不想借我錢。

200元的南山咖啡都舍得買，200塊錢卻不愿意借給我，還借口錢有急用?！?/p>

李二攥緊了拳頭，牙齦緊緊的咬著，眼中的狠厲，愈漸濃厚。

楚云今天上午沒有課，本來快畢業(yè)設(shè)計(jì)了。

除非還修了許多選修課，有興趣或者去旁聽才會課比較多，現(xiàn)在臨近畢業(yè)，基本上是沒有課程了。

回到操場上，楚云今天看著400米的超長心里面忽然覺得或許他不應(yīng)該按照網(wǎng)上的跑步課程了。

從小到大，從三歲記事起到現(xiàn)在，他可完整的經(jīng)歷了99輪了。

從父母住院，母親失蹤，到目前為止

“或許自己比自己想象的還要強(qiáng)”

想到昨晚，楚云直接的承受住對方皇后的連續(xù)的鞭腿踢擊。

楚云將外套脫了下來，胳膊上并沒有任何的淤青和往常一樣。

而昨天的疼疼痛感，其實(shí)在回到寢室的時(shí)候，楚云便早已沒有任何的疼痛感了。

之所以也要涂抹藥酒，是因?yàn)榱?xí)慣使人。

今天仔細(xì)回想起來，或許自己的身體早就比他自己想象的更加強(qiáng)大了。

畢竟誰沒事兒能體重增加25%~30%之后，又瘦回去，而且還是通過鍛煉。

百煉成鋼！

千錘百煉之極致！

真實(shí)預(yù)言究竟是什么樣的能力！

或者，只是我心中的癔癥？

不過楚云確定的是現(xiàn)在他自己的就算是癔癥，那他身體也是練得格外的強(qiáng)大了！

就怕暴食癥持續(xù)，他之后依舊會變胖。

“希望不是癔癥，就算是癔癥那又如何？”

楚云看著自己的胳膊，還有自己的身體。

將咖啡放在了體育場更衣室的儲物箱內(nèi)后，楚云踏上了跑道。

一步，

兩步，

一千米后，

感覺身體初步熱身結(jié)束，

楚云微微增加了抬腿的幅度，以往不服一直保持在90厘米，轉(zhuǎn)瞬之在，便增加了10%+，來到了100厘米。

身體還真沒有太大的負(fù)擔(dān)。

對于跑馬拉松的長跑跑者來說，五公里都是熱身區(qū)域。

再次跑了兩千米之后，楚云發(fā)現(xiàn)，就算是最開始跑的熱身階段，它增加了不服之后，其實(shí)身體也并沒有任何的不適。

原來，他一直把他自己圈定在了一個(gè)他自己給自己造的籠子內(nèi)。

他是嚴(yán)格按照網(wǎng)絡(luò)上的跑者的教程，然后進(jìn)行的訓(xùn)練，因?yàn)橹挥心菢硬拍芸茖W(xué)的訓(xùn)練。

當(dāng)然，也是為了瘦身，因?yàn)橐肟焖俚氖萆恚切穆示鸵谟醒鯀^(qū)間。

并不是跑得快然后瘦身就能快，而是跑得快的時(shí)候?qū)τ谏眢w的供能主體并不是脂肪。

脂肪適用于有氧供能。

而有氧的區(qū)間的心率則是以自身跑動時(shí)能說話的上限為上限，能夠邊跑邊說話就是有氧區(qū)域的狀態(tài)。

當(dāng)然，也可以按照公式進(jìn)行計(jì)算：

（220-年齡）×60%至（220-年齡）×70%

正常狀態(tài)，與楚云同齡的大四學(xué)生有氧心率，區(qū)間為118到139。

“滴~”

“當(dāng)前跑步5公里，

心率125，

26分06秒，

配速5分15秒每公里”

武功李時(shí)楚云手表的提醒響了起來，楚云也沒想到，，這后面的幾公里竟然進(jìn)入了5分以內(nèi)，要知道楚云的第1公里那可是才堪堪的6分30秒的配速。

這跑完5公里之后，他的速度竟然平均的達(dá)到了5分15秒，也就是說后面的3公里楚云的速度至少都跑到了5分15秒以內(nèi)。

只有這樣計(jì)算，5公里的平均配速才會是5分15秒。

操場上，楚云的身影繼續(xù)著。

速度沒有減下來，而且隨著楚云的布置頻率的加快，楚云的速度竟然不減反增。

剛剛的平均配速被楚云給穩(wěn)住之后，楚云的速度還在繼續(xù)的增加。

“你以跑步10公里，

心率130，

48分35秒，

當(dāng)前配速4分30秒......

原來自己可以跑得更快，這可比楚云以往的6分30秒，整整快了兩分鐘。

之前6分30秒，可是330秒，，而現(xiàn)在4分30秒是270秒。

如果按照比例計(jì)算，可是達(dá)到了18.1%的進(jìn)步幅度。

這要是放到游戲當(dāng)中，如果是裝備提升的，那這件裝備，至少也是一個(gè)次神器。

12公里，15公里

楚云還從沒想象，過自己竟然真的在一個(gè)上午已經(jīng)完成了全程馬拉松的距離，可是身體還真的是并沒有太大的負(fù)擔(dān)。

經(jīng)過這99輪的錘煉，原來自己的身體竟然變得比自己想象中的還要強(qiáng)，甚至強(qiáng)的太多，99輪對自己身體的了解，不說，明察秋毫的地步。

但是自己的身體能不能夠承受當(dāng)前的量，楚云卻是知道的，只是以前一直嚴(yán)格的按照科學(xué)計(jì)劃。

因?yàn)槌圃趧倓傔M(jìn)行到第30輪的時(shí)候，也就是楚云八歲時(shí)，被自己的班花同桌書看。

楚云想要快速的瘦下去，那時(shí)候，想要超出他能力范圍跑一跑進(jìn)行訓(xùn)練，結(jié)果就受到了嚴(yán)重的傷害，導(dǎo)致整個(gè)結(jié)果和進(jìn)度不但沒有快速的達(dá)到目的，反而延長了更久的時(shí)間。

自那次之后，楚云再也沒有超出過網(wǎng)上視頻所講解的范圍，而是嚴(yán)格著做著力量訓(xùn)練和有氧減重訓(xùn)練。