下面進(jìn)行的是隊(duì)形訓(xùn)練，其實(shí)就是董天鵬上大學(xué)時(shí)候進(jìn)行的軍訓(xùn)，稍息、立正、正步走、跑步走等等，要求挺腿、挺胸、挺頸，眼睛要自然睜大，出手、腳要迅速、整齊，方向要正，距離要準(zhǔn)確，保持上下身姿勢不變。隊(duì)形要求前后左右間距一樣，無論是前進(jìn)后退還是左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)，都必須一樣。別看這只是一種最簡單的隊(duì)形訓(xùn)練，要想做好卻不是那么容易地，讓這些從來沒有接觸過的年輕人練得腰酸背痛，感覺比練武累多了。這樣簡單的一些動(dòng)作，士兵們練習(xí)了約莫有一個(gè)時(shí)辰，董天鵬讓他們稍微歇息了一會(huì)兒之后，接著繼續(xù)進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練。