眼見十一月過半，天氣轉(zhuǎn)冷，對于早起的人來說更是一種痛苦。但她那幾個徒弟，早起已經(jīng)成了習慣。

每天按時出現(xiàn)在公園，進行晨跑。

崔嫻也根據(jù)他們不同的狀態(tài)，調(diào)整紗布袋的重量?，F(xiàn)在他們的跑步速度、耐力，都遠超同齡人。

宋坤也像模像樣的，弄了一套紗布袋，跑步結(jié)束之后，再教打拳。

四個徒弟三套拳，都學的有模有樣，崔嫻很滿意。自然也是得益于，宋坤這個師父有耐心，也很有教學方法。