“精，主要是指身體，也可以稱作是‘體修’。因為身體是父親的陽精和母親的陰精所化，所以統(tǒng)稱為‘精’。精，緣起于下丹田，是自身的精華所在。人本由精化而生，故精為輪回種子，修道者心必空於下焦，戒去淫欲，精不妄瀉，則精滿不思淫。修煉之人，以武者居多，他們大多身強體健。高深者能夠武破虛空。”

“氣，主要是指胸中五氣。心藏神，屬火，為火氣；肝藏魂，屬木，為木氣；脾藏意，屬土，為土氣；肺藏魄，屬金，為金氣；腎藏精，屬水，為水氣。氣，緣起于中丹田。修煉中的‘五氣朝元’就是指的這五氣。打通任督二脈，進入先天境，也就是這方世界的三品境界；將五氣歸于腦海，練氣化神，就可以進入一品境界，也就是先天大圓滿。此方世界最著名的就是以前的練氣士，如陰陽家的‘陰陽二氣’、儒家的‘浩然之氣’?！?/p>