下午四點(diǎn)，瀾滄江邊。

“凡哥......我真的跑不動(dòng)了......”

林薇扶著江邊的一棵大榕樹，汗水把運(yùn)動(dòng)T恤都浸透了，雙腿像灌了鉛一樣沉重。

按照江凡制定的“刮油計(jì)劃”，除了控制飲食，運(yùn)動(dòng)量也必須跟上。

早上晨跑三公里，下午體能訓(xùn)練加慢跑五公里。

對(duì)于一個(gè)剛剛“幸福肥”了二十斤、長(zhǎng)期缺乏鍛煉的女生來說，這個(gè)強(qiáng)度堪稱魔鬼訓(xùn)練。