“你看，俗話說‘睡覺是大藥’，人在睡眠中，是會自我修復的，好的作息規(guī)律，好的睡眠質(zhì)量，大大有助于健康?！鼻匾菡f道。

張婉欣猶豫了一下，點頭道：“行，可以，正好我最近經(jīng)常失眠?！?/p>

接著，秦逸先去接了一盆熱水，讓張婉欣泡腳，說道：“腳底上的穴位很多，用四十五攝氏度左右的熱水泡腳，可以加速人體的血液循環(huán)，也可以刺激這些穴位，達到保健的功效?！?/p>