《我是一個兵》第三期錄制開始，姜悅又回到了申城軍區(qū)。

男嘉賓仍是史軍，黃國濤，孫立峰，以及影帝陸明崢。而女嘉賓這邊，除了丁夢潔，杜嵐，姜悅之外，新來了一位沈輕晨，頂替了劉雯雯的位置。

沈輕晨是體育明星，短道速滑冠軍，性格也開朗直率，和所有嘉賓相處的都很好。

姜悅，丁夢潔，杜嵐和沈輕晨住進了一個宿舍里。

杜嵐因為被盛青青驅(qū)使，弄臟姜悅床鋪的事，鄭重的和姜悅道了歉。身為一線女星，杜嵐能放下顏面道歉，倒是難得。