陳師傅說，練武人這氣不是口鼻之中呼出的氣，而是全身毛孔散發(fā)的那種精氣，保存了這股氣，封閉住自己所有的毛孔，讓這股氣成為你身上的能量，在你需要的時候，讓他爆發(fā)出來，那就是氣，也就是人們所說的內(nèi)力，暗勁，這便是練武者力量的基本。

陳師傅還說，所有內(nèi)力也不是憑空得來，除來自己不斷地修煉之外，更多的還是自己本身要有一個強(qiáng)健的體魄，沒有了這個根本，就算你內(nèi)力修煉的再好，也不會有太大的功效。