安和一行五人在赤合谷過上了規(guī)律的生活。她和木青白天去救治枯草地，晚上泡溫泉修煉。

張篤、王照和孫柏三人，白天練習(xí)行氣和對(duì)打，晚上同樣也是泡溫泉加修煉。一來，他們可以利用溫泉的藥性改善體質(zhì)，二來在溫泉里運(yùn)行真氣，可以達(dá)到事半功倍的效果。所以，最近三人的修煉成果，也很是可喜的。

他們對(duì)運(yùn)氣、行氣，以及與人交手搏擊，已經(jīng)相當(dāng)?shù)刈匀缌?。跟以前比起來，也算得上是一個(gè)好手了。至少跟普通的修煉者動(dòng)手，相信他們是可以應(yīng)付自如的。他們?nèi)缃窨梢?，凝聚出手指粗?xì)的氣形。