沐冰聞言，心里很是不解，他即刻問(wèn)道“馬步穩(wěn)健是好事，但是與人對(duì)招時(shí)，總不能站著不動(dòng)跟人交手吧，要不然對(duì)方力氣大過(guò)自己，自己與人家硬拼，豈不是落于下風(fēng)。”

中年人見(jiàn)沐雷知道舉一反三，心里也是高興，更是增添了他的興致“你說(shuō)的對(duì)，因此，你的腰力與臂力都需要鍛煉，就像我這樣，每日做上肢運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健上肢的力量。這樣一來(lái)，遇到強(qiáng)大的對(duì)手，也能與之對(duì)抗?！?/p>