師父繼續(xù)說(shuō)：“兩臂在身側(cè)，手掌向下，手指前伸，慢慢抬肘，提手到腰部稍下的位置，氣力下注到掌心，略停，感受呼吸?！?/p>

嚴(yán)明聽(tīng)著師父的話，緩緩地照做了，一邊感受著呼吸，至丹田，又在身體里打了個(gè)轉(zhuǎn)，被緩緩?fù)鲁觥?/p>

師父又道：“十指慢慢運(yùn)力上翹，掌根下壓，到達(dá)極至，保持肘部彎曲，略停，感受呼吸?！?/p>

嚴(yán)明照做了，兩行淚流過(guò)他的臉頰，不是因?yàn)閭?，而是因?yàn)檠劬Ρ牭锰?，自然流淚了。嚴(yán)明沒(méi)辦法去擦眼淚，任由一串淚水流下臉頰，滴落在衣襟。